.jpg "http://www.sowulo-press.cz/bodyartshop/?497,kniha-encyklopedie-bodyartu-dvd-ichi-the-killer")
Reklama
Inzerce
Chcete sem umístit svou reklamu?
Líbí se Vám stránky?
Antioxydanty
Antioxidanty
Přírodní prostředky pro podporu hojení
Mnozí z Vás se stále ptají jak ještě více podpořit zkvalitnění léčby čerstvého tetování nebo piercingu. Vedle již zaběhlých prostředků pro ošetřování – mastičky, krémy, spreje – je vhodné konzumovat tzv. antioxydanty.
Při látkové výměně vznikají v našem organismu volné radikály, které narušují buněčné membrány, ničí DNK a vůbec jsou příčinou celkového chátrání a stárnutí. Podílí se na vzniku plicních, srdečních onemocnění a rakoviny. Výzkumy však prokázaly, že blahodárné účinky takzvaných antioxydantů spočívají právě v neutralizaci volných radikálů. Nejdůležitější antioxydanty jsou vitamín C, vitamín E, betakarotén a selen. (Obdobné účinky má mimo jiné i koenzym Q10 – CoQ10, zinek, ginkgo biloba, kyselina gama-linoleová, L-cystein, L-glutation, superoxiddismutáza SOD atd.).
Schopnost buněk vytvářet antioxydanty závisí na genetických předpokladech, věku a výživě. Menší produkce antioxydantů se projevuje v organismu jedince nemocného, případně staršího nebo nezdravě a jednostranně se stravujícího. A tím se uvolňuje pole zhoubnému působení volných radikálů. Podobně působí znečištěné životní prostředí, chemicky zamořené potraviny, stres, záření televizních obrazovek a podobně.
Nejdůležitější antioxydanty
Vitamín C, vitamín E, betakarotén a selen – přispívají k upevnění našeho zdraví i svým samostatným působením. Jak se ukazuje, jsou-li podávány společně, jejich blahodárné účinky se stupňují.
Pro osoby starší, obyvatele znečistěných měst, sportovce a lidi s čerstvě aplikovaným tetováním či piercingem je užívání antioxydantů, velmi užitečné.
Betakarotén
Patří k nejmocnějším antioxydantům – neutralizuje škodlivé volné radikály, které lidský organismus poškozují. Škodlivé volné radikály produkují ultrafialové paprsky a jsou příčinou spálení pokožky při opalování. Spálení se snadno vyhnete, pokud na dovolené posilujete denně svůj organismus betakaroténem. Zajistíte tak své pokožce zlatavý nádech, který jste chtěli opalováním získat. Betakarotén se mimo jiné podílí na udržování zdravé pokožky, vlasů, zubů. Má samozřejmě i mnoho dalších účinků.
Betakarotén (karoten) je obsažen ve všech zelených rostlinách, které však často bývají znečištěny škodlivými látkami a proto nejsou vhodné pro náš organismus jako vhodný zdroj vitamínů. Nebezpečí předávkování se nemusíme obávat, neboť organismus si z něho přemění na vitamín A jen takové množství, které právě potřebuje.
POZOR! Prostředky snižující hladinu cholesterolu (sója, česnek) omezují vstřebávání vitamínu A a jeho potřeba tedy stoupá.
Selen
Zpomaluje proces stárnutí tkání. Neutralizuje vliv některých karcinogenních látek a poskytuje ochranu před určitými nádorovými onemocněními. Podílí se na zmírňování tvorby lupů ve vlasech a společně s vitamínem E zajišťuje zdravou srdeční funkci.
Přirozené zdroje selenu jsou pšeničné klíčky a otruby, cibule, rajčata, brokolice a tuňák. Jeho nedostatek se projevuje předčasnou ztrátou odolnosti.
Vitamín E
Vitamín E blahodárně působí na nervovou soustavu, na sexuální výkonnost, omlazuje pleť a vlasy. Je skvělým prostředkem na rozšiřování cév, navíc má močopudné (diuretické) účinky a je vhodný i na snižování krevního tlaku. Při hojení ran zabraňuje tvorbě hrubých jizev.
Je několik podobných látek se stejným účinkem. Říká se jim také tokoferoly. Velkou pomoc poskytují oslabenému organismu v rekonvalescentním období, protože podporují regeneraci buněk.
Obzvláště důležitý je vitamín E jako antioxydant, což znamená, že chrání organismus před volnými radikály.
Vitamín C
Znají snad lidé nejvíce a nejednou ztotožňují jeho zdroje se zdrojem všech vitamínů vůbec. Zvyšuje odolnost proti přenosným nemocem, hlavně dýchacího ústrojí, zlepšuje hojení ran. Slabé zásobování vitamínem C není u nás žádnou vzácností. Jelikož se jedná o vitamín ze skupiny vitamínů rozpustných ve vodě, je do několika hodin po příjmu z organismu vyloučen. Nabízené přípravky však umožňují průběžnévstřebávání, to znamená neustálou přítomnost aplynulost blahodárných účinků vitamínu C.
Vitamín C je obsažen v zelenině a citrusových plodech, jeho nejlepším přírodním zdrojem je šípek.
V moderních přípravcích s vitamínem C často nacházíme i bioflavonoidy. To nejsou vitamíny v pravém slova smyslu, ale napomáhají vstřebávání vitamínu C, společně vyvíjejí lepší účinek.
Zinek
Zinek urychluje hojení ran. Brání ukládání cholesterolu. Urychluje tělesný růst a duševní aktivitu, může pomoci i při některých mentálních poruchách. Blahodárné účinky má při odstraňování poruch chuti a odstraňuje bílé skvrny z nehtů.
Zinek je ve větším množství obsažen v různých masech, mořských rybách, krabech, vejcích, pšeničných klíčcích, kvasnicích.
Koenzym Q10
Vědci objevili látku, která v našich buňkách dokáže přeměnit tuk, uhlovodíky a protein na energii. Nazývá se koenzym Q10 (Co Q10, ubichinon). Zhruba do třiceti let věku si organismus vyrábí tento koenzym sám v množství, které je potřebné pro normální funkce buněk. Množství koenzymu Q10 v organismu klesá úměrně stárnutím, proto je nezbytné organismu koenzym dodat buď prostřednictvím stravy nebo doplňkové výživy.
Jeho přirozenými potravinovými zdroji jsou makrely, losos, sardinky, hovězí srdce a hovězí játra. Tyto potraviny jej obsahují v největším množství.
Text: Radek Fiksa
Můj názor:
Myslíte si, že mají antioxidanty vliv na hojení čerstvého tetování?
Alena Paluříková, GOA, spol. s.r.o.
ANO. Antioxidanty se spolupodílejí na hojení a regeneraci pokožky tzn. i pokožky s čerstvým tetováním a piercingem, protože neutralizují volné radikály. Vznik volných radikálů lze eliminovat jednak přijímáním ovoce. zeleniny, rostlinných extraktů a potravinových doplňků, ale zároveň i používáním kosmetických přípravků. Přijímání antioxidantů je pro hojení důležité, protože kosmetické přípravky jsou schopny především prevence vzniku volných radikálů a jen částečně jsou schopny napravit vzniklé škody volnými radikály. V době hojení čerstvého tetování je velmi důležité doplnit přijímání antioxidantů používáním ochranných krémů proti nepříznivým účinkům ultrafialového záření např. Protat Sunscreen SPF 30+, který je speciálně vyvinut zároveň na ochranu barevnosti implantovaného pigmentu. Hojení pokožky s čerstvým tetováním je nutné podporovat komplexně, aby se vhodnými prostředky napomohlo pokožce trvale a nezměněné kvalitě přirozeně přijmout vtetovaný pigment.
MUDr. Matěj Holeček, CSc
Volné radikály jsou přirozeným vedlejším produktem organismu, které vznikají každou vteřinu. Antioxidanty pomáhají chránit organismus proti poškození volnými radikály. A proto je nutné zachovat rovnováhu zvýšením příjmu antioxidantů. Toho můžeme dosáhnout konzumací většího množství barevných čerstvých potravin - ovoce,